پرتال تعاون

در دوران بارداری چه بخوریم تا فرخانومدمان پسر شود • پرتال تعاون

امام حسین (ع) : بخشنده ترین مردم کسی است که در هنگام قدرت می بخشد.
پنج شنبه ۳۰ شهریور ۱۳۹۶

در دوران بارداری چه بخوریم تا فرخانومدمان پسر شود

دسته بندی : خدمات رفاهی تاریخ : سه شنبه ۲۱ شهریور ۱۳۹۶

برای افزایش شانس خود را برای داشتن پسر (بخوانید: راه های پسردار انجام گرفتن قبل از بارداری) غذاهای زیر را بخورید:

  • غذاهای غنی از پتاسیم و سدیم 
  • مواد غذایی قلیایی یا رژیم قلیایی
  • غذاهای غنی از تستوسترون

غذاهای غنی از پتاسیم و سدیم در دوران بارداری برای پسردار انجام گرفتن

دلیل مصرف غذای غنی از پتاسیم و سدیم برای پسردار انجام گرفتن (بخوانید: بهترین زمان نزدیکی برای پسردار انجام گرفتن)، کاهش میزان اسیدیته مایعات بدن می باانجام گرفت.

PH بدن شما توسط تراکم مواد معدنی غذاهای مورد هستفاده شما تعیین می شود.

بدن قلیایی باعث تولید پسر و بدن اسیدی باعث تولد دختر می شود.

لیستی از مواد غذایی غنی از پتاسیم برای پسردار انجام گرفتن

  • سیب زمینی شیرین
  • موز
  • آووکادو
  • اسفناج
  • گوجه فرنگی

موادغذایی غنی از پتاسیم

لیستی از غذاهای غنی از سدیم برای پسردار انجام گرفتن

  • اسنک های شور مانند چیپس سیب زمینی، آجیل شور، برنج
  • غلات
  • آب سبزیجات
  • سبزیجات کنسرو انجام گرفته
  • گوشت بسته بندی انجام گرفته 
  • سوپ
  • سس اسپاگتی

موادغذایی غنی از سدیم

توصیه می کنم هنگام مصرف مواد غذایی غنی از پتاسیم و سدیم مراقب باشید.

پتاسیم زیاد از حد می تواند منجر به ضربان قلب شود. 

رژیم غذایی قلیایی در دوران بارداری برای پسردار انجام گرفتن

غذاهای قلیایی، غذاهایی هستند که تایمی مصرف می شوند بر سطح قلیایی بدن تاثیر می گذارند.

هر غذایی که می خورید بر روی میزان اسیدیته یا قلیایی بدن تاثیر می گذارد.

PH مخفف بالقوه برای هیدروژن هست.

این عدد به اندازه گیری اسیدیته یا قلیایی مایع و بافت بدن می پردازد.

لیستی از مواد غذایی قلیایی برای پسردار انجام گرفتن 

سبزیجات تازه و میوه افزایش قلیایی هستند. برخی از موارد بالا عبارتند از:

  • پرتقال
  • آهک و آب
  • سرکه سیب
  • گوجه فرنگی
  • کلم
  • اسفناج
  • بروکلی
  • آووکادو

موادغذایی قلیایی

یکی از بهترین روشهایی که توصیه میکنم سبزی ها و میوه ها را مصرف کنید، به صورت نوشیدنی هست.

غذاهای غنی از تستوسترون برای برای پسردار انجام گرفتن

تستوسترون بالا به افزایش شانس پسردار انجام گرفتن (بخوانید: روش تضمینی برای پسردار انجام گرفتن) کمک می کند.

تستوسترون حاوی ۲ مواد مغذی اصلی روی و ویتامین D هست.

غذاهای زیر باعث افزایش مقدار تستوسترون در مادر و پدر می شوند:

  • گوشت قرمز
  • ماهی قزل آلا
  • آجیل: برنج آجیل، بادام زمینی، گردو، پانک، بادام زمینی
  • اسفناج
  • صدف
  • میگو
  • تخم مرغ

موادغذایی غنی از تستوسترون

رژیم غذایی مادر برای پسردار انجام گرفتن

رژیم غذایی مادر برای پسر دار انجام گرفتن (بخوانید: راز پسردار انجام گرفتن) باید غنی از غذاهای قلیایی باانجام گرفت که عبارتند از سبزیجات برگ سبز، میوه ها و غذاهای غنی از پتاسیم.

رژیم غذایی پدر برای پسردار انجام گرفتن

رژیم غذایی پدر باید غنی از غذاهای حاوی تستوسترون باانجام گرفت تا سطح هورمون تستوسترون را افزایش دهد.

رژیم غذایی او باید حاوی گوشت قرمز، اسفناج و غذاهای غنی از روی مانند صدف باانجام گرفت تا تعداد و کیفیت اسپرم را افزایش دهد.

دلیل برای پسردار انجام گرفتن رژیم غذایی پدر حیاتی هست؟

برای بارداری، اسپرم با کیفیت بالا مورد نیاز هست.

آنچه آقا می خورد نیز بر باروری او تأثیر می گذارد.

در هنگام بارداری سهم آقا نیز اندازه خانوم هست.

برخی از غذاها به سالم بودن اسپرم کمک می کنند و شانس تخمک گذاری (بخوانید: با تقویت تخمک گذاری با تغذیه آشنا شوید) را افزایش می دهند.

برای پسردار انجام گرفتن چه زمانی باید رژیم غذایی را شروع کنید

توصیه می شود رژیم غذایی را ۳ ماه قبل از تلاش برای باردار انجام گرفتن شروع کنید.

اما اگر به دلایل بهداشت مختلف نمی توانید سه ماه قبل شروع کنید، باید حداقل ۶ هفته قبل از شروع فعالیت جنسی رژیم غذایی خود را شروع کنید.

مواد غذایی برای بارداری سریع (پسردار انجام گرفتن)

رژیم غذایی سالم برای بارداری توصیه می شود.

غذاهای غنی از ویتامین ها و مواد معدنی زیر را مصرف کنید:

  • اسید فولیک
  • ویتامین D
  • آهن
  • روی

غذاهایی که در هنگام پسردار انجام گرفتن باید اجتناب کنید

باید غذاهای معقول برای دختردار انجام گرفتن را کاهش دهید.

غذاهای غنی از کلسیم و منیزیم غذاهای معقول برای دختردار انجام گرفتن (بخوانید: راز دختر دار انجام گرفتن) هستند.

غیرممكن هست لبنیات را از رژیم غذایی خود حذف كنید، هرتعداد كه باعث دختردار انجام گرفتن (بخوانید: ۸ اقدام ضروری برای دختر دار انجام گرفتن) می شوند.

بنابراین سعی کنید به مقدار کم از لبنیات هستفاده کنید.

تهیه و تنظیم: گروه سلامت تعاون پرتال

منبع: conceivesuccess.com