پرتال تعاون

درمان نفخ شکم با تونیک خانومجبیل • پرتال تعاون

امام حسین (ع) : بخشنده ترین مردم کسی است که در هنگام قدرت می بخشد.
شنبه ۵ خرداد ۱۳۹۷

درمان نفخ شکم با تونیک خانومجبیل

دسته بندی : خدمات رفاهی تاریخ : شنبه ۲۳ دی ۱۳۹۶

درمان نفخ شکم با تونیک خانومجبیل

خانومجبیل از بهترین گیاهان دارویی با خاصیت های درمانی فراوان هست. اگر به مشکلات گوارشی دچار هستید می توانید از خاصیت های درمانی این گیاه بهره مند شوید. نفخ شکم به آسودهی با خانومحبیل برطرف خواهد انجام گرفت. در این بخش با روش تهیه ۳ تونیک خوشمزه با هستفاده از خانومجبیل آشنا خواهید انجام گرفت.

خانومجبیل دارای ترکیباتی به نام جینجرول ها هست، که از ویژگی های ضد التهابی سود می برند. یکی دیگر از ترکیبات موجود در خانومجبیل از گوارش پشتیبانی می کند تا به تجزیه غذا کمک کند.

نفخ شکم شرایطی آزاردهنده هست که می تواند به دلایل مختلفی شکل بگیرد. سطوح بالای هسترس، رژیم غذایی ناسالم، مصرف برخی داروها و قرار گرفتن در برابر آلاینده های مختلف از دلایل شایع نفخ شکم هستند. از این رو، جای شگفتی نیست که در دنیای امروز نفخ شکم به شرایطی شایع تبدیل انجام گرفته هست.

به نقل “هلث”، در شرایطی که نفخ شکم می تواند دردناک و یا حتی در صورت همراهی با گاز یا نیاز به هستفاده مکرر از توالت خجالت آور باانجام گرفت، گاهی اوقات می تواند نشان دهنده مشکلی بزرگتر از آنچه فکر می کنید نیز باانجام گرفت. روش های مختلفی برای مقابله با نفخ شکم وجود دارند که در ادامه سه نمونه که به صورت نوشیدنی هستند، معرفی انجام گرفته اند.

درمان نفخ شکم با تونیک خانومجبیل

تونیک ختمی-خانومجبیل

خانومجبیل دارای ترکیباتی به نام جینجرول ها هست، که از ویژگی های ضد التهابی سود می برند. یکی دیگر از ترکیبات موجود در خانومجبیل از گوارش پشتیبانی می کند تا به تجزیه غذا کمک کند. زمانی که غذا تجزیه نمی شود، تخمیر آن در روده آغاز می شود. این یکی از دلایل تولید گاز و شکل گیری نفخ هست. ختمی حاوی پلی فنول هایی هست که می توانند به آرامش دستگاه گوارش کمک کنند. (خانومان باردار نباید از ختمی هستفاده کنند.)

مواد تشکیل دهنده

دو قاشق غذاخوری گل ختمی خشک انجام گرفته

مقداری خانومجبیل تازه – پوست کنده و برش خورده (یک تکه ۱۱ اینچی)

نصف قاشق چایخوری یا افزایش عسل خام برای بهبود مزه (اختیاری)

روش تهیه

گل های ختمی و خانومجبیل را در یک لیوان بزرگ قرار داده و دو فنجان آب داغ به آن اضافه کنید.

اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه دم بکانجام گرفت، سپس ترکیب را صاف کـــرده و در صورت تمایل پیش از مصرف به آن عسل اضافه کنید.

تونیک جعفری، رازیانه و لیمو

ترکیبات موجود در جعفری می توانند به کشتن برخی باکتری های بد و همچنین تولید صفرای افزایش توسط کبد، که در تجزیه چربی نقش دارد، کمک کنند. رازیانه به عنوان یک ضد اسپاسم عمل می کند و گرفتگی های عضلانی را تسکین می دهد. کوئرستین موجود در لیمو نیز ویژگی های ضد التهابی دارد.

مواد تشکیل دهنده

یک چهارم فنجان برگ جعفری تازه – خرد انجام گرفته

یک قاشق چایخوری دانه های رازیانه

تعداد برش لیمو

یک چهارم قاشق چایخوری یا افزایش عسل خام برای بهبود مزه (اختیاری)

روش تهیه

برگ های خرد انجام گرفته جعفری و دانه های رازیانه و برش های لیمو را در یک ظرف بریزید.

۸ اونس (۲۳۷ میلی لیتر) آب داغ (در حال جوش نباانجام گرفت) به ظرف اضافه کنید.

اجازه دهید ۵ تا ۱۰ دقیقه به همین حالت باقی بماند.

سپس نوشیدنی را صاف کـــرده و درون یک لیوان بریزید.

در صورت تمایل اندکی عسل به آن اضافه کـــرده و این نوشیدنی را در دمای اتاق مصرف کـــرده یا اجازه دهید هرچه افزایش سرد شود.

درمان نفخ شکم با تونیک خانومجبیل

تونیک خیار-نعناع

زیادی از مشکلات گوارشی به واسطه التهاب شکل می گیرند، که دمای این ناحیه از بدن نیز افزایش می یابد. خیار و نعناع هر دو اثر خنک کنندگی دارند. پژوهش ها نشان داده اند که نعناع ممکن هست به تسکین سندرم روده تحریک پذیر به واسطه کاهش درد ناشی از التهاب در دستگاه گوارش کمک کند.

مواد تشکیل دهنده

سه قاشق غذاخوری برگ نعناع تازه

نصف یک خیار – پوست کنده و خرد انجام گرفته

مقداری نمک

روش تهیه

پایان مواد تشکیل دهنده را به همراه چهار فنجان آب در دستگاه مخلوط کن ریخته و تا زمانی که ترکیبی با بافت نرم و یکدست شکل بگیرد به هم زدن ادامه دهید.

این ترکیب را به مدت ۳۰ دقیقه در یخچال قرار دهید.

سپس آن را صاف کـــرده و درون لیوان بریزید و مصرف کنید یا برای هستفاده در فردا در یخچال نگهداری کنید.

 

عصر ایران